Nedenfor kan du læse hvad bla. læger, professorer og analytikere skriver i debatten om børn og styrketræning.
Må børn dyrke styrketræning?
"Mytedrab: Børn må gerne dyrke styrketræning"
Skrevet af Morten Zacho, idrætsfysiolog, Trygfondens Center for Aktiv Sundhed på Rigshospitalet og Professor Bente Klarlund Pedersen, Department of Clinical Medicine, Rigshospitalet.
"Så ikke mindst når det gælder de overvægtige og/eller fysisk inaktive børn, er det vigtigt at understrege, at det er uendeligt meget bedre, at de kaster sig over styrketræningen, end at de slet ikke laver noget."
Skrevet af Professor Bente Klarlund Pedersen, Department of Clinical Medicine, Rigshospitalet
"Styrketræning er en motionsform hvor overvægten spiller en mindre rolle og hvor barnet kan få succesoplevelser med fysisk aktivitet".
Skrevet af Kristian Bradsted, cand. scient i idræt & sundhed
"Ligeledes har styrketræning gavnlige effekter for børn og unge: heriblandt styrkeøgning, nedsat risiko for kredsløbssygdomme, forbedret motorik, forebyggelse af sportsrelaterede skader, forbedring i psykosocialt velvære, og fremmer fysisk aktivitet i voksenlivet".
Skrevet af Nikolaj Bach Nielsen, Stud. Scient. Med.
