Videoer

Video guide
Family Gym Video rund tur på 2 min. 47 sek.

Øvelsen Oscar på 9 år. laver en øvelse: Battlerope. Dette kan være en øvelse som en del af familie programmet.
F.eks. 1 min. Uden pause. Denne øvelse skal f.eks. trænes 2-3 gange i en cirkel.

Øvelsen Oscar på 9 år. laver hedder benpres. Øvelsen kan være en øvelse som en del af familie programmet.
F.eks. 12 reps. Uden pause. Denne øvelse skal f.eks. trænes 2-3 gange i en cirkel.
Far Jon og sønnen Joshua på 6 år, kører GameBike imens de bliver interviewet af journalisten Freja fra Vestegnens avis.
GameBike er interaktiv motion.
Spil konsol bilspil og kom i form samtidig.
Når du træder i pedalerne kører bilen.
Man styrer den med cykelstyret.
GameBike kan være en del at familiens trænings program og indgår altid som en mulighed til opvarmning eller konditions træning.

Se mere om GameBike her: 

Her er et godt eksempel på at styrketræning er sjovt for børn!
Joshua har fundet sin helt egen teknik hvor han styrker sine muskler.

Maskinen er en "tov-klatrings" maskine.

Hans far holder øje med ham, imens han selv træner ved siden af.

Se mere om denne maskine her:

 
Hvem siger at det er kedeligt at tage en tur på en romaskine?
Vores romaskine er koblet til en PC.
Romaskinen er en "WATER-ROWER".
Belastningen er vand og det skvulper når man roer, hvilket gør roningen til naturlig, sjov og givende oplevelse.
(Hans far Rasmus følger sin søns træning baggrunden).